miércoles, 11 de marzo de 2015

ENSALADA ANDALUZA

                                              ENSALADA ANDALUZA


Esta ensalada me transporta a mi niñez, a momentos vividos en vacaciones con mi familia, a mis abuelos, sobre todo a mi Madre, andaluza de pro. Mi madre era de un pueblo de Sevilla, La Lantejuela, lugar caluroso, de lagunas, que invita a comer este tipo de platos.
Es una ensalada que se puede tomar tibia o fría, también muy apropiada en cuaresma, pero la verdad en mi casa se hacia sin reparar en la época que estuviéramos.


INGREDIENTES:

Un trozo de bacalao desalado.
2 Patatas cocidas.2 Cebolletas tiernas.
2 Naranjas.
Un huevo duro.
Un pimiento rojo asado.
Sal.
Pimienta.

Zuno de la naranja.
Aceite de oliva virgen.


PREPARACION:

Asamos el pimiento y cocemos las patatas y el huevo duro. Desmenuzamos el bacalao al punto de sal y reservamos, cortamos las patatas cocidas en rodajas y cortamos en tiras el pimiento salpimentamos y ponemos por encima de las patatas. Pelamos el huevo y cortamos en cuartos. Repartimos el bacalao por encima de los pimientos patatas etc... y pelamos las naranjas en vivo, sacamos los gajos y repartimos. Por último cortamos la cebolleta en juliana muy fina y repartimos.
La vinagreta para el aliño lo hacemos con el zumo resultante de sacar los gajos de naranja junto con el aceite de oliva y probamos el punto de sal. Con la vinagreta emulsionada aliñamos y lista para tomar, riquísima¡¡  Hay quien le pone aceitunas negras, nosotros como  algunos no les gusta no las ponemos.


BON PROFIT.

TARTA DE CHOCOLATE DE CATY.

                                   TARTA DE CHOCOLATE DE CATY


Esta tarta es la típica tarta que se hace en familia, para los niños y los no tan niños, los muy golosos etc... Te saca de un apuro si no tienes un postre, sin horno, de manera muy sencilla, tienes una tarta muy aparente y deliciosa. Una tarta que todos pueden colaborar, con los niños colaborando en la preparación pasando un rato divertido en la cocina.


INGREDIENTES:

Un paquete de galletas maria.
Medio litro de leche.
Un bote grande de crema  de chocolate ( yo, Nocilla)
Unas gotas de vainilla líquida.




PREPARACION:

Ponemos en un bol la leche, añadimos la gotas de vainilla removemos hasta diluir en la leche.
En una bandeja de un molde o una bandeja con base plana disponemos  las galletas. Calentamos al microondas un minuto la crema de leche o al baño María para que esté menos densa
Las galletas que vamos remojando en la leche sin dejar que se deshagan, se ponen una junto a otra formando un circulo, cuadrado etc... dándole la forma que queramos. Una vez remojadas las galletas y colocada la primera capa, echamos una capa de crema de chocolate cubriéndolas y de nuevo otra capa de galletas remojadas en leche encima de la crema de chocolate, así hasta alcanzar la altura deseada en la bandeja, cubrimos por último con el resto de la crema de chocolate. dándole un acabado a la tarta.
Si la tarta no es para niños, podemos añadir a la leche un poco de coñac o ron según el gusto le da un sabor riquísimo, pero mantiene el alcohol.

BON PROFIT.

martes, 10 de marzo de 2015

LOMO ASADO CON MANZANAS Y CANELA.

                                  LOMO DE CERDO ASADO CON MANZANAS Y CANELA

El lomo es una carne magra asada, una carne saludable y con el acompañamiento de manzanas salteadas con mantequilla y canela le da un toque festivo. Es un plato completo que junto con una ensalada completaremos un menú saludable y no muy calórico.



INGREDIENTES:

800 gramos de lomo de cerdo magro.
Aceite de oliva.
2 Hojas de laurel.
pimienta.
Sal.
Ron.
Manzanas golden
Mantequilla una cucharada.
Canela en polvo.
Salsa de soja.
Caldo de ave.



PREPARACION:

Bridar el trozo de lomo con un un cordel de uso alimentario. Salpimentar el lomo y dorar en una cazuela con un diente de ajo prensado con su piel y 2 hojas de laurel, con un par de cucharadas de aceite. Una vez rehogada, ponerla a  cocer en ele horno a 180º durante una hora y media.
Transcurrida una hora  de cocción, regarla con el ron.
Una vez cocida la carne retirar el cordel, cortar en lonchas y servir en una fuente.
Escurrir el jugo resultante de la carne, añadir a la mitad de la manzanas previa mente salteadas con mantequilla, sal, pimienta, el resto de manzanas para guarnición. Trituramos todo y añadimos un poco de caldo de ave, así ligamos una salsa para el lomo. Provamos y rectificamos punto de sal.
Servimos las manzanas y las rodajas de lomo con un poco de salsa por encima.


BON PROFIT.

jueves, 5 de marzo de 2015

ROLLO DE HUEVOS A LA MEDITERRANEA.

                 ROLLO DE HUEVOS A LA MEDITERRANEA


Este es un plato sencillo para tener preparado para una cena, reunión de amigos etc...
solo tiene 190 calorías es un plato ligero, para cinco personas, se puede tomar frío o caliente incluso cubierto con una fina capa de mahonesa ligera o tomate frito.



INGREDIENTES:
6 Huevos.
2 Cucharadas de harina.
150 gramos de mozzarella.
1 Cuchara de queso parmessano.
4 Tomates maduros.
2 ramas de albahaca.
Sal..
Pimienta.



PREPARACIÓN:
Separamos las claras de las yemas y batimos a punto de nieve, las yemas las  batimos con el parmessano y la harina. Juntamos las yemas y las claras montadas con movimientos envolventes.
Engrasamos una  bandeja con mantequilla y harina y estendemos uniformemente la  mezcla.
Horneamos en horno caliente unos 20 minutos 180 grados.
Sacamos sobre un paño y colocamos la mozzarella sobre la masa horneada.
troceamos el tomate sin semillas ni jugo a cuadritos y picamos la albahaca  y salpimentamos y colocamos en el centro. Enrollamos como un brazo de gitano y ponemos de nuevo en la bandeja y horneamos 10 minutos más.
Una vez horneado dejar enfriar unos minutos poner en la bandeja de servir y cortar ha rodajas.
Tal cual está buenísimo, cubierto de mahonesa ligera etc... es un plato muy aparente, sencillo y muy poco calórico.


BON PROFIT.









miércoles, 4 de marzo de 2015

ESPAGUETI CON ALMEJAS Y GARBANZOS

                                     ESPAGUETI CON ALMEJAS Y GARBANZOS
Receta de otoño /invierno donde comer legumbre nos beneficia y también una forma distinta.
Salimos del típico potaje y es un maridaje  estupendo . La pasta tiene más adeptos a la hora de comer y esta receta incluye legumbres y  moluscos un plato muy completo.


INGREDIENTES:

200 gramos de espagueti
200 gramos de tomates.
800 gramos de almejas.
200 gramos de garbanzos
1 Un puñado de perejil.
2 hojas de laurel.
2 Dientes de ajos.
Sal.
2 cucharadas de aceite de oliva.
Guindilla roja dulce. (opcional)

PREPARACIÓN:

Ponemos a remojar el día  anterior los garbanzos durante 24 horas



Hervimos en agua salada con el ajo y el laurel.
Ponemos las almejas en la cazuela con un poco de aceite y ajo, abrimos  y reservamos.
Prepara  aparte la salsa de tomate ,los tomates pelados troceados con un diente de ajos y salpimentamos, cocemos  moderadamente. Mezclamos los garbanzos con la salsa y las  almejas, añadimos abundante perejil picado y removemos. Por último añadimos el jugo de las almejas  y mezclamos todo con cuidado. Cocemos los espagueti y añadimos a la cazuela  una vez escurridos, condimentar perejil picado y pimienta, servir caliente, tomar enseguida.
















martes, 3 de marzo de 2015

SOPA DE INVIERNO CON JAMÓN

                                      SOPA DE INVIERNO CON JAMÓN


 Es una sopa casera, reconfortante y muy saludable. Es un plato con personalidad una manera de tomar verduras y que sabe deliciosa. Los productos frescos, fuente de salud y vitaminas.
Es una sopa para todos, sobre todo para las personas mayores con dificultades para comer.
El jamón y la pasta brick horneada le da un toque que hace que termine de ser un plato muy atractivo.






INGREDIENTES:
1 Zanahori
1 Patata.
1 Puerro.
1 Cebolla.
2 Ramas de apio.
1 Calabacín pequeño
1 Trozo de gengíbre.
1 Ajo.
Cebollino picado.
Sésamo tostado.
Jamón a tacos
1 Hoja de pasta brick.
1 Nuez de mantequilla
Agua mineral.
Sal.
Pimienta.oliva.






PREPARACIÓN:

Limpiamos las verduras concienzudamente y troceamos en  cuadritos que en boca no queden groseros. En una cazuela ponemos 3 cucharadas de aceite y salteamos ligeramente el jamón y vamos incorporando las verduras : la cebolla puerro ajo  y rehogamos añadiendo el resto de verduras  salteamos y  añadimos 1 litro y medio de agua mineral y salpimentamos.
Llevamos a ebullición y bajamos a fuego moderado, cocemos 25 minutos. Probamos y rectificamos de sal y pimienta si hace falta.
Cortamos la lámina de pasta brick en tiras anchas untadas de mantequilla y espolvoreamos de sesamo y enroscamos las tiras, horneamos 5 minutos y reservamos.
Servimos la sopa en un cuenco con un poco de jamón, cebollino picado y coronamos con la pasta brick. Parece laboriosa pero no lo es y es muy buena, sorprende es un primer plato estupendo. Os animo a hacerla, repetiréis.

BON PROFIT.




lunes, 2 de marzo de 2015

ALCACHOFAS RELLENAS DE CARNE

                            ALCACHOFAS RELLENAS DE CARNE


Las alcachofas son  una planta que es una fuente de salud, nos ayuda en las dietas de adelgazamiento ya que sólo tienen 47 calorías por 100 gramos, es muy beneficiosa para el hígado, la regulación de la bilis y metabolismo, colesterol etc... pero además podemos disfrutar de platos deliciosos hechos con alcachofas que les encantaran a nuestros comensales y también les  proporcionará una fuente de salud.


INGREDIENTES:

Alcachofas  6 u 8 piezas.
2 Patatas.
1/2 Kilo de Carne picada de Ternera
250 gramos  de Carne  de cerdo.
1 kilo de tomates de rama.
1 Cebolla.
Ajo.
Huevo.
Harina.
1 vaso vino blanco.
1 Vaso caldo de pollo.
1 Hoja de laurel.
Hierbabuena.
Pimienta.
Sal.


PREPARACION:

Limpiamos las alcachofas, cortando los tallos y con una cuchara la parte interior de pelusa.
cortamos las cebollas, los ajos y picamos los tomates.
Ponemos 2 cucharadas de aceite y sofreímos la cebolla y un diente de ajo, cuando esté trasparente añadimos los tomates y cocemos lentamente. Una vez reducido un poco añadimos el vino y dejamos evaporar el  alcohol y a continuación el caldo  Reservamos para las  alcachofas.
Mezclamos la carne con el ajo picado la sal el huevo y la pimienta. Picamos un poco de hierba buena y añadimos a la carne. Rellenamos las alcachofas y dos patatas cortadas por la mitad y vaciadas con una cucharilla en el centro.
Pasamos por harina la parte del relleno y en una cazuela con aceite freímos con cuidado las alcachofas y patatas con la parte de la carne en el aceite.una vez doradas le damos la vuelta y apagamos. Una vez listas, ponemos en una cazuela las alcachofas patatas y el tomate por encima cubriendo lo todo. Introducimos en el horno 25 minutos horno precalentado 180 grados.
Este plato es unos de los que te hacen decir: " Como las de mi madre, ningunas".
Mi madre las hacía de vicio. Cuando las como, mi mente vuela a momentos de mi casa, sus olores y recuerdos... Probar hacerlas seguro que os gustaran.